The - Kost adalah sebuah band yang
menyajikan musik beraliran POP ALTERNATIVE yang beranggotakan 4
personil di antaranya : Utha(Vokalis), Ibom(Guitaris), Teguh(Bassis),
Andy(Drummer).The - Kost mencoba mempersembahkan lagu - lagu bertemakan
cinta dan kehidupan karna terinspirasi dari kisah pribadi. The - Kost
berharap mendapat tempat khusus di hati para pendengar musik indonesia.
tujuan kami adalah agar para pendengar merasa terhibur dengan lagu -
lagu yang di sajikan.
Lagu - lagu band The - Kost sebenarnya sudah bisa di jadikan 1
album namun yang sudah bisa di sajikan dalam bentuk format Mp3 baru 4
single. hingga saat ini lagu -lagu lainnya masih dalam proses perekaman
agar terdengar lebih baik di telinga para pendengar. ga lucukan kalau
hanya di sajikan dalam bentuk rekaman handycam atau semacamnya tanpa
alat musik elektrik. The - Kost akan berusaha merekam lagu - lagu lain
dalam waktu dekat. semoga berjalan lancar dan mohon doa dari para
pendengar musik Indonesia khususnya yang sudah mengenal Band The - Kost.
berikut ini kami sajikan lagu - lagu yang di sudah bisa di dengarkan di
antaranya :
Pagi Gan...ane doain hari ini Agan's pada sehat semua..amin :D
kali
ini admin mau posting tata cara meditasi yang baik. secara kesibukan
kita setiap hari bisa membuat kita setres, bingung, cape dan bahkan
berakibat panik yang berlebihan. nah, mungkin dengan cara meditasi bisa
mengurangi hal - hal tadi langsung aja beroo :D
Berikut ini adalah penjelasan tentang cara meditasi yang benar,
khususnya mengenai cara untuk membuat pikiran anda bisa tenang dan fokus
selama melakukan meditasi. Selain itu, ada pula penjelasan tentang
berbagai teknik meditasi yang bisa membantu anda meraih hasil maksimal,
serta cara untuk mengoptimalkan efek meditasi, seperti dengan
menggunakan musik meditasi dan aroma terapi. Berikut 10
cara meditasi yang benar :
1. Jadikan Meditasi Sebagai Aktivitas Pertama Anda di Pagi Hari
Biasakanlah untuk melakukan meditasi setelah anda bangun tidur, sebelum
anda melakukan hal-hal lain seperti menyiapkan sarapan atau membereskan
kamar tidur anda. Mengawali aktivitas anda dengan meditasi bisa membuat
anda merasa tenang sepanjang hari sekaligus menyingkirkan mimpi-mimpi
buruk yang anda alami selama anda tidur semalaman. Secara psikologis,
melakukan meditasi di pagi hari juga terbukti efektif untuk mengurangi
rasa khawatir, cemas, dan takut menghadapi hari yang baru.
2. Mulai Meditasi Dengan Fokus Pada Pernapasan
Inti utama dari meditasi adalah cara anda bernafas. Awalilah meditasi
anda dengan berfokus pada cara anda bernafas. Bernafaslah dengan pelan,
ambil nafas dalam-dalam, hembuskan secara perlahan, dan rasakan
iramanya seiring dengan detak jantung anda. Jika pernapasan sudah bisa
diatur dengan baik, maka anda sudah menapaki 50 persen tahap meditasi.
3. Lakukan Sedikit Pemanasan Sebelum Meditasi
Hal ini bisa membuat tubuh anda merasa lebih nyaman ketika harus duduk
fokus saat melakukan meditasi.Ada beberapa pemanasan yang sangat
membantu proses meditasi, di antaranya adalah "stretching". Proses ini
bisa dilakukan sambil berbaring atau duduk, dan ingat untuk tidak
melakukannya secara berlebihan karena bisa membuat anda justru kelelahan
sebelum bermeditasi.
4. Meditasi adalah MEMFOKUSKAN pikiran, bukan mengosongkan pikiran
Konsep ini terutama harus dipahami bagi anda yang baru akan melakukan
meditasi. Meditasi adalah sebuah proses aktif yang akan bermanfaat
apabila anda fokus pada tujuan. Lakukanlah meditasi sebagai aktivitas
dengan tujuan tertentu, misal untuk menenangkan pikiran, relaksasi, atau
menghilangkan stress. Jangan mengosongkan pikiran pada saat meditasi.
Anda justru harus fokus pada satu hal, misal irama nafas anda, detak
jantung anda, atau mungkin figur Sang Pencipta.
5. Disiplin
Cobalah untuk melakukan meditasi secara rutin agar manfaatnya lebih
terasa. Jangan mudah untuk mencari-cari alasan untuk melewatkan
meditasi harian anda. Dengan melakukan meditasi secara disiplin, anda
tidak hanya akan merasakan manfaat secara psikologis, namun juga secara
fisik.
6. Eksperimen
Cobalah untuk melakukan berbagai eksperimen dalam teknik meditasi anda.
Cobalah untuk bermeditasi dari teknik yang paling konvensional seperti
bersila, hingga telnik-teknik yang lebih spesifik seperti dalam Meditasi
Yoga, Meditasi Cakra, atau Meditasi Lotus. Selama eksperimen, anda
akan menemukan teknik meditasi yang mungkin paling nyaman bagi anda dan
bisa digunakan untuk jangka panjang.
7. Sediakan Tempat Khusus Untuk Meditasi
Tak perlu satu ruangan besar, mungkin hanya di salah satu pojok kamar
anda, atau di sudut tertentu teras rumah. Dengan melakukan hal ini,
anda tentunya akan bisa lebih fokus dalam melakukan meditasi dan akan
merasa melakukan kegiatan yang lebih spesial. Pastikan pula untuk
menjaga kebersihan ruangan meditasi anda dari berbagai kotoran dan debu.
8. Nyalakan Lilin
Teknik ini berguna sekali untuk meningkatkan fokus anda. Terutama bagi
pemula, berfokus pada satu titik dengan mata terpejam akan sedikit
susah. Untuk mengakalinya, anda bisa menyalakan sebatang lilin dan
menjadikannya sebagai titik fokus pandangan mata anda selama
bermeditasi. Akan lebih baik jika anda membeli lilin yang menebarkan
aroma terapi jika dinyalakan.
9. Manfaatkan Musik Meditasi
Ada banyak musik-musik meditasi yang bisa membantu anda lebih merasa
nyaman dalam meditasi. Ada yang berupa instrumental, nyanyian,, ada
pula musik suara alam yang membuat anda seolah-olah sedang bermeditasi
di tengah hutan. Pilih satu musik yang bisa membuat anda benar-benar
bisa merasa rileks saat melakukan meditasi.
10. Nikmati Proses Meditasi Anda
Jangan merasa stress atau terbebani. Jangan terburu-buru pula untuk
menilai hasil meditasi anda. Ingat, meditasi adalah sebuah proses
jangka panjang yang manfaatnya akan terasa secara signifikan apabila
anda melakukannya secara teratur. Pastikan untuk menjadikan meditasi
sebagai aktivitas yang menyenangkan di tengah kesibukan harian anda.
Selamat subuh :D..., kebetulan postingan ini di buat pukul 03:15 . so, bolah di
bilang sudah hampir subuhkan??? (hehe). Oke, daripada manjang basa - basinya mending langsung ke inti postingannya. Kali ini saya
akan berbagi Cara Mudah & Cepat Download Di Tusfiles Menggunakan Ponsel
(HP), Operamini ataupun UCBrowser. Mungkin sudah banyak postingan serupa, tapi saya membuat postingan ini karna pertanyaan langsung dari teman di FB yang
mengalami kesulitan untuk download di blog ini.
Langsung ke
MASALAH TERBESAR ANDA
Website Tusfiles sebenarnya terbagi dalam beberapa tampilan yang bisa anda kunjungi. namun tidak semuanya memudahkan anda untuk mendownload. tampilannya yaitu Design 1,2,3 dan 4. masalah terbesar anda sebagai pedownload mania yang menggunakan Ponsel (HP), Operamini
ataupun UCBrowser yaitu sangat sering mengalami kesulitan/error karna cenderung masuk ke
tampilan PC (Design 1) sehingga mengakibatkan file yang ingin di download menjadi exe (file software). padahal masalah tersebut akan dengan mudah di selesaikan jika anda tahu caranya. seperti kata orang bijak, "kata SULIT akan menjadi sangat SUSAH jika anda tidak mengetahuinya". Sepakat!!! :D
SOLUSI
Simak cara berikut. "COPY link downloadnya kemudian anda harus masuk ke tampilan
mobile dahulu dengan cara klik DISINI Tujuan mengKLIK link di atas yaitu untuk merubah ke tampilan design 2 dan akan secara otomatis masuk ke tampilan mobile/Hp.
Screensoot
Nah, jika anda sudah masuk ke tampilan mobile, silahkan
masuk atau lihat lagi link file yang mau di download sebelumnya. saya berikan contoh misalnya anda klik link lagu berikut ini >>> Paramore - All I Wanted
. secara otomatis akan muncul tampilan mobile/HP dan file siap di sedot dengan klik
tulisan download.
JUST INFO Jika Ponsel (HP), Operamini ataupun
UCBrowser anda sudah pernah masuk sekali ke tampilan mobile, berarti anda tidak
perlu melakukan hal yang sama setiap kali download karna sudah otomatis anda akan kembali ke download tampilan mobile/HP. namun, barangkali anda menjumpai kesulitan dalam proses mendownload di Tusfiles, jangan sungkan untuk mencoret kotak komentar di bawah artikel ini atau langsung inbox via FB saya. Baca juga artikel Cara Mudah Daftar Dan Hasilkan Dollar Gratis Hanya Di Tusfiles
